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骨頭斷了不能吃什么

患者：女，20歲

病情描述:
我在上班的時(shí)候不小心摔了一下骨頭斷了，骨頭斷了不能吃什么？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨頭斷裂后應避免食用高鹽食品、高糖食品、酒精類(lèi)飲品、辛辣刺激性食物，同時(shí)需限制咖啡因攝入，以免影響骨骼愈合進(jìn)程。

1、高鹽食品

腌制食品、加工肉類(lèi)等含鹽量高的食物會(huì )加速鈣質(zhì)流失，可能延緩骨折愈合。建議選擇新鮮食材，每日鹽攝入量控制在合理范圍內。

2、高糖食品

甜點(diǎn)、含糖飲料等會(huì )抑制成骨細胞活性，干擾膠原蛋白合成。骨折恢復期應減少精制糖攝入，適量食用低糖水果補充維生素C。

3、酒精飲品

酒精會(huì )抑制維生素D代謝，降低鈣吸收率，同時(shí)可能干擾藥物療效。骨折愈合期間應完全戒酒，保證肝臟正常代謝功能。

4、辛辣刺激物

辣椒、花椒等可能加重局部炎癥反應，影響血液循環(huán)。骨折初期尤其要避免辛辣食物，待腫脹消退后可逐步恢復清淡飲食。

骨折恢復需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適量補充維生素D，避免劇烈運動(dòng)的同時(shí)可進(jìn)行醫生指導下的康復訓練。

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