張永生 副主任醫師
2022-04-18 08:38 回答了該問(wèn)題
黃瓜等堿性食物,可以中和胃酸,降低胃中的酸度,這不利于鐵的吸收。乳制品、豆制品和其他食物中更多的鈣和磷也會(huì )影響鐵的吸收。它不能與產(chǎn)酸藥物、含單寧酸的藥物和食物一起服用,否則會(huì )引起腹痛等胃腸道副作用。不能與花生等含磷食物同時(shí)食用,否則會(huì )形成不溶性絡(luò )合物,減少鐵的吸收。菠菜、柿子等?？膳c鐵結合形成不溶性鐵鹽,從而阻礙鐵的吸收。高脂肪食物,能抑制胃酸分泌,不利于鐵的吸收。
吃什么可以補鐵元素
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小兒補鐵口服液有哪些
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補鐵的食物有哪些？
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寶寶缺鐵吃什么補鐵
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地中海貧血補鐵能補上嗎？
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孕婦缺鐵需要補鐵嗎
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懷孕期間缺鐵性貧血吃什么補鐵劑？
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什么食物補鐵補血最快
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補血補鐵的食物有哪些
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吃什么東西補鐵最好
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鼻子里總是有白色粘稠鼻涕
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