頸椎病患者的日常飲食
有頸部疾病的人在飲食方面應該吃含鈣豐富的食物和維生素(b族維生素、維生素c、維生素e等含量高的食物。這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必不可少的食品。維生素類(lèi)還緩解疼痛，消除疲勞。
在飲食方面，原則上注意飲食平衡，不偏食。要根據每個(gè)人的體質(zhì)、癥狀，選擇不同的營(yíng)品。需要注意的是，頸椎病與冠心病、高血壓、糖尿病等飲食有非常密切的關(guān)系。因此，頸椎病患者在飲酒官方面沒(méi)有特別的禁忌，但也要不習慣偏愛(ài)-種食物，不要饑餓。一般來(lái)說(shuō)，不要吃油膩、油炸食品、食品、生)等食品，不吃煙酒等刺激物，飲食不合理往往會(huì )加重病情。日常飲食的具體要求如下:
(1)合理搭配
飲食應合理搭配，不能單獨偏食。只有加強各神的營(yíng)養，才能有于頸部討論的恢復和健康。合理的飲食應根據食物的性質(zhì)合理平衡。食物一般分為兩類(lèi)。一種是主食，主要是提供熱能，大米、面都屬于這種食物；另一種食物可以調節生理功能，稱(chēng)為豆類(lèi)、水果、蔬菜等副食物。食物中含有的營(yíng)養不同，粗細玩耍同時(shí)食用，粗細、主副組合的全面營(yíng)養滿(mǎn)足人體需求，促進(jìn)患者恢復和維持人體正常需求。在主食中，除了細糧外，最好搭配一些粗糧，以提高生理互補價(jià)值。副食應注意肉和蔬菜的搭配。多吃新鮮蔬菜、爪類(lèi)、豆類(lèi)和海帶、紫菜、木目、菌類(lèi)等食品。牛奶的營(yíng)養比較全面，眼睛富含蛋白質(zhì)、鈣等，容易吸收，每天喝牛奶，蛋白質(zhì)豐富的是雞蛋、家禽、蝦類(lèi)、瘦肉等。
(2)對癥進(jìn)食
頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退比疏松癥等引起的疾病，頸椎病患者應以昌含鈣、蛋白質(zhì)、b族維生素索、維生素c和維生素e的飲食為主。其中鈣是骨器的主要成分，牛奶、魚(yú)、獵尾骨、大豆、黑豆等含量豐富。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨器和肌肉不可或缺的營(yíng)養素。b族維生素、維生素e可以緩解疼痛，消除疲勞?？偠灾?，對癥下藥利于頸椎病患者的康復。
(3)多吃蔬菜水果
蔬菜、水果和各種食物含有大量碳水化合物，可以為人體提供熱量。也就是說(shuō)，黑面包、粗米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜、新鮮水果，如桃子、梨、蘋(píng)果(最好帶皮)，包括人體所需的營(yíng)養成分。不提高血液阻固醇，可提供人體所需的熱量。
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