手機頸成為頸椎病的主力軍
頸椎病原本多出現在中老年人身上，近年來(lái)，二十三歲的年輕人患頸椎病的人也在增加?，F在的患者大部分都有手機依賴(lài)的共同特征。平均每10個(gè)看頸椎的年輕人，經(jīng)常低頭玩手機。這種情況生動(dòng)地表現為手機脖子。長(cháng)時(shí)間埋頭壓迫頸部，引起頸椎病。
面對手機脖子，如何治療和緩解？
很多人選擇頸椎牽引器等外力設備。他們認為這種不吃藥不做手術(shù)的方法是最好的。因為不會(huì )對身體造成任何傷害。否則，這種牽引器在工作中復蓋，頸椎疼痛確實(shí)會(huì )下降，心理上也會(huì )得到很大的安慰。但是，很多患者說(shuō)花了幾百元，花了兩三個(gè)月，沒(méi)有好轉的跡象。
專(zhuān)家表示，通過(guò)牽引器改善頸椎狀況，不能完全根治頸椎病，也不用于所有人。牽引器、軟膏等外部物品的作用是活血化淤，改善局部肌肉緊張，但對頸椎病的根治沒(méi)有幫助。
專(zhuān)家提醒很多患者，如果沒(méi)有達到頸椎病的程度，只是一般的肌肉疲勞，沒(méi)有醫生的建議就盲目使用治療器械，操作不當的話(huà)，加重損傷的可能性很高。如果開(kāi)始疼痛，持續2周以上不緩解的，應立即去醫院診治。在影響骨骼生長(cháng)之前就診的話(huà)，很難恢復。
預防頸椎病，應改變不良的生活習慣和坐姿，避免長(cháng)期伏案工作和低頭盯著(zhù)手機和電腦屏幕，每隔45分鐘到1小時(shí)活動(dòng)3分鐘到5分鐘。游泳、跑步、打羽毛球等運動(dòng)也能緩解關(guān)節磨損和肌肉疲勞。
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