當心！男性吃含鋁過(guò)多的食物容易不育
男性朋友需要注意日常飲食是否吃過(guò)鋁食物。因為鋁過(guò)剩的食物會(huì )導致不育。主編不是危言聳聽(tīng)，而是告訴我們吃含鋁過(guò)多的食物會(huì )導致不育，哪些食物含鋁過(guò)多，快點(diǎn)一起來(lái)看看吧。
吃含鋁的食物容易不育
松餅、蒸餅、油條、蛋糕，有使用明礬(鋁)添加劑的共同點(diǎn)。因此，處于生育年齡的夫婦，長(cháng)期吃油條和蛋糕，人體內鋁要素的含量容易超過(guò)標準，不育癥的發(fā)生。
實(shí)際上，鋁并不是人體必須的微量元素，但我們每天都能接觸到它。比如，有人炒菜用鋁鍋，如果在炒菜時(shí)加點(diǎn)醋就容易導致鋁的溶解，伴隨食物進(jìn)入到人體。
我們也經(jīng)常進(jìn)食含有鋁元素的食品添加劑，比如剛才提到的油條、發(fā)糕等食物。加工這些食品時(shí)，為了成型、美觀(guān)，常用固化劑、抗結劑、染色材料等鋁添加劑。專(zhuān)家表示，油條和蛋糕只能食欲。每根油條約含鋁10毫克，每天2根，連續3天超標。
對于生育期的年輕男性來(lái)說(shuō)，鋁在體內超過(guò)標準，睪丸生精微環(huán)境異常，精子生成阻滯和發(fā)育阻滯，最終成熟精子的數量和質(zhì)量下降，影響生育能力。對于生育期的女性來(lái)說(shuō)，鋁要素超過(guò)標準會(huì )導致胎兒發(fā)育異常?；氐?9健康網(wǎng)站的主頁(yè)>；>；
接下來(lái)，讓我們看看哪些食物含鋁過(guò)多。
含鋁過(guò)量的食物
粉絲、油條、某些化學(xué)發(fā)面劑做工饅頭、加過(guò)面粉強筋劑的面粉等都會(huì )引起鋁過(guò)量攝入；在包裝材料方面，鋁鍋、鋁飯盒、鋁壺等在裝盛食品時(shí)，有可能使鋁溶出，最好不要用鋁制品盛酸性、堿性和咸的食品，不要將食品長(cháng)期存放在鋁盒或鋁鍋里。值得注意的是鋁合金制成的罐子，一般來(lái)說(shuō)，安全的罐子和飲料等食品接觸的內壁涂有保護性涂料，但是在加工過(guò)程中，保護性涂料不涂或者涂得太薄，罐子內壁的鋁合金和飲料接觸的話(huà)，飲料中鋁的含量會(huì )增加。因此，易拉罐飲料不應經(jīng)常飲用和飲用，尤其是處于生長(cháng)發(fā)育旺盛期的兒童和排泄功能差的老年人，最好少喝。平時(shí)喝飲料應盡量選擇玻璃瓶或軟包裝飲料。
平時(shí)吃含維c的食物，補充硒微量元素，有助于排出鋁元素。當然最重要的是營(yíng)養均衡，提高新陳代謝能力。
想要避免不育，就要少吃以上食物哦。
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