男性不育應該怎樣自測
男性不育可通過(guò)觀(guān)察精液性狀、性功能狀態(tài)、生殖器外觀(guān)、激素水平變化及全身癥狀進(jìn)行初步自測。若存在異常表現，建議及時(shí)就醫完善精液分析、激素檢測等專(zhuān)業(yè)檢查。
1、精液性狀
正常精液呈灰白色或淡黃色，液化時(shí)間在15-30分鐘內，每次射精量2-6毫升。若精液呈現紅色、黃色膿性，或超過(guò)1小時(shí)未液化，可能存在生殖系統炎癥或精囊異常。長(cháng)期精液量少于1.5毫升可能提示輸精管梗阻或射精功能障礙。
2、性功能狀態(tài)
勃起功能障礙、早泄等性功能異?？赡荛g接影響生育能力。晨勃頻率顯著(zhù)減少、性欲持續低下可能與睪酮水平降低有關(guān)。需注意區分心理性因素與器質(zhì)性疾病，長(cháng)期存在癥狀需排查糖尿病、心血管疾病等基礎病變。
3、生殖器外觀(guān)
陰囊觸診可發(fā)現睪丸體積縮小正常成年男性睪丸容積≥12毫升、精索靜脈曲張等異常。睪丸位置異常如隱睪癥，或陰囊皮膚溫度升高均可能影響精子生成。附睪區域硬結或壓痛可能提示慢性附睪炎。
4、激素水平變化
體毛稀疏、乳房發(fā)育等第二性征改變可能提示雄激素缺乏。突然出現的肥胖伴皮膚細膩需警惕垂體瘤導致的促性腺激素分泌不足。甲狀腺功能異常也可通過(guò)影響下丘腦-垂體-性腺軸導致生精障礙。
5、全身癥狀
長(cháng)期接觸高溫、輻射或化學(xué)毒物可能損傷生精上皮。慢性疾病如腎功能不全、肝硬化等代謝性疾病可導致睪丸功能減退。反復呼吸道感染伴不育需考慮纖毛不動(dòng)綜合征等遺傳性疾病可能。
建議保持規律作息，避免長(cháng)期穿緊身褲或泡溫泉等高溫環(huán)境。均衡攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅果及維生素E豐富的深色蔬菜。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)控制體重，戒煙限酒。若自測發(fā)現異?；騻湓谐^(guò)1年未成功，須至生殖醫學(xué)科進(jìn)行精液常規、性激素六項、陰囊超聲等系統檢查。避免自行服用生精藥物，所有治療應在醫生指導下進(jìn)行。
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