前列腺如何保健
1、到醫院篩查
到了50歲，應該每年去醫院直腸檢查和前列腺抗原檢查。如果你有前列腺癌的家史，從40歲開(kāi)始做這些檢查。
2、注意攝取豆類(lèi)食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。因為他們的飲食大多是低脂肪、高纖維食品。豆類(lèi)食品在日本食品中非常普遍，豆腐、大豆粉、豆漿是有效抑制前列腺癌的食品。
3、注意多吃番茄
研究人員發(fā)現，吃調理過(guò)的番茄產(chǎn)品最多的人患前列腺癌的比例最低。最多的意思是一周十份。雖然聽(tīng)起來(lái)很多，但是1/2杯的番茄醬是1份。而且，倒在意大利方面的分量可能遠遠超過(guò)1份。
4、注意規律性事
短時(shí)間內多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比例高達89.7%。相反，節制性欲，大量囤積前列腺分泌，長(cháng)時(shí)間前列腺過(guò)度擴張充血，引起炎癥。另外，體外排精、性交中斷等，前列腺充血腫脹引起炎癥。
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