如何快速提高視力？
關(guān)鍵詞：
視力
視力是衡量人眼睛看東西時(shí)，清晰度高低和屈光是否正確的標準之一，視力高的人，看東西的清晰度高，相反清晰度低。視力下降主要是因為患者眼睛的晶狀體折射焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜上的影像模糊，戴近視眼鏡矯正視力，同時(shí)也要注意眼睛的衛生。
怎樣才能快速提高視力：
1、快速提高視力的方法可以有運動(dòng)療法，也就是通過(guò)外力作用進(jìn)行治療，比如定時(shí)定量做眼保健操，放松患者眼部的肌肉和皮膚，有利于視力恢復。
2、如果患者對視力的要求比較高，想要快速提高視力，也可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，手術(shù)治療的速度比較快，但是效果也比普通治療明顯的多。
3、提高視力也要養成正確的用眼習慣，不要經(jīng)常熬夜去進(jìn)行學(xué)習或者工作，讓眼睛在隔一段時(shí)間之后可以有休息的空間，可以放松眼睛疲勞。
如何有效保護視力:
1、保護視力保證正確的讀寫(xiě)姿勢，患者使用的桌子和椅子最好與身高一致，眼睛距離書(shū)約1尺左右，這個(gè)距離可以有效保護視力。
2、光線(xiàn)過(guò)強會(huì )刺激眼睛，所以盡量不要在光線(xiàn)過(guò)亮的地方停留太久，光線(xiàn)過(guò)弱也會(huì )給眼睛帶來(lái)疲勞感，所以最好選擇光線(xiàn)適中的地方停留。
3、睡覺(jué)之前可以對眼部進(jìn)行合理的按摩，或者熱敷一下眼睛，有利于避免視疲勞，飲食上可以多吃維生素含量高的食物，比如胡蘿卜等。
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