孕婦睡覺(jué)前能忍受餓嗎？
孕婦睡前不要忍受明顯的饑餓，饑餓后體內的血糖值會(huì )下降。血糖過(guò)低會(huì )影響胎盤(pán)供血，對寶寶發(fā)育不利。有些孕婦特別餓，可能會(huì )影響嬰兒的胎動(dòng)，所以睡覺(jué)前餓的話(huà)可以適當吃。因為晚上活動(dòng)少，所以建議吃的時(shí)候適當吃就好了，不要吃得太多。你可以喝一杯孕婦牛奶，吃一些小面包，但不要吃難以消化和油膩的東西。
孕婦睡覺(jué)前能忍受饑餓嗎
1、懷孕期間身體對營(yíng)養的需求量急劇增加，半夜容易饑餓和饑餓，在饑餓狀態(tài)下刺激胃酸分泌，長(cháng)時(shí)間不吃胃不舒服，次數多也容易引起潰瘍等胃病，所以不需要忍者。
2、晚上吃飯時(shí)多咀嚼，容易產(chǎn)生飽腹感，減少食物和能量的攝取。另外，可以選擇墨魚(yú)、章魚(yú)、芋頭等彈性大的食物。
孕婦飲食注意事項
1、妊娠期間孕婦應注意均衡飲食，清淡飲食，注意合理攝入多種營(yíng)養物質(zhì)，并且少食多餐，勿過(guò)饑過(guò)飽，盡量不食用辛辣刺激、生冷、油膩及不易消化的食物。
2、孕婦可以適量多食用一些肉、蛋、奶，可以有效增加蛋白質(zhì)的攝入，為孕婦孕育胎兒提供充足的營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
3、孕婦應多吃新鮮蔬菜，補充維生素，其中粗纖維能有效預防便秘的發(fā)生?？Х?、濃茶等含有咖啡堿，不利于胎兒健康，孕婦需要禁食。
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