孕婦可以吃炒面嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
懷孕期間孕婦為了自身與胎兒的健康，應該多吃一些有營(yíng)養的食物，盡量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。涼粉是風(fēng)味小吃，如果不冷藏或冷凍，孕婦可以吃，但吃時(shí)要注意食材的衛生狀況，不要吃新鮮的涼粉或其他食物引起胃腸不適。
一、孕婦飲食吃涼粉的影響
1、涼粉一般用醋冷卻，促進(jìn)胃液分泌，提高孕婦食欲，改善胃腸吸收、蠕動(dòng)能力。
2、涼粉中還含有水分，在給孕婦補充水分的同時(shí)，還能促進(jìn)新陳代謝、潤腸通便，緩解孕婦便秘的癥狀。
3、吃涼粉時(shí)，如果有辣椒和其他香辛料，會(huì )刺激孕婦的胃腸粘膜。另外，夏天的涼粉從冰箱里拿出來(lái)，對孕婦來(lái)說(shuō)含量過(guò)高，應該放一會(huì )兒去除寒冷再吃。
二、孕婦飲食注意事項
1、建議孕婦在吃涼粉的時(shí)候一定要選擇正宗的涼粉，也可以自己調理，街邊攤上的涼粉盡量不要吃，避免攝入熱性香料引起胎兒躁動(dòng)不安。
2、懷孕期間多吃綠色蔬菜和水果，大便順暢，食物選擇含有高蛋白質(zhì)、纖維素的食品。
3、新鮮天然食品更適合孕婦對營(yíng)養的吸收，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，水果等要洗凈后再食用，以避免農藥殘留。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！