斷奶期間乳房發(fā)癢的原因是什么？
斷奶后乳房變小怎么辦
1、經(jīng)常按摩乳房:斷奶后乳房變小，可以按摩改善，不僅可以流通乳房血液，還可以有效刺激激素的分泌，使乳房營(yíng)養。
2、不能減肥:寶母不能選擇減肥的方法，不僅會(huì )給乳房組織帶來(lái)很大的關(guān)系，還會(huì )使乳房變小。
3、飲食方法：維生素B族的食物應該是寶媽首選的攝入食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這種食物在刺激體內雌激素分泌的同時(shí)，對乳房有很好的保養作用。
4、沐浴乳房:沐浴時(shí)，寶母可以用冷熱水交替刺激乳房，方法是用熱水洗乳房，換冷水，循環(huán)幾次，不僅可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，還可以提高胸部皮膚的張力。
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