中午吃?xún)蓚€(gè)包子一般不會(huì )胖。

包子屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，主要是由面粉、蔬菜以及肉類(lèi)、蛋類(lèi)等為主要原料加工制作而成。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等成分。中午吃?xún)蓚€(gè)包子可以有效的增強飽腹感，預防饑餓。還可以為身體提供一定的能量，有助于維持機體的正常運轉。兩個(gè)包子的熱量通常比較小，通過(guò)適當活動(dòng)就可以使體內多余的熱量消耗掉，不會(huì )轉化成脂肪，所以不會(huì )胖。

雖然吃?xún)蓚€(gè)包子不會(huì )導致身體長(cháng)胖，但是生活中也應合理搭配膳食，保證營(yíng)養攝入均衡，養成定時(shí)定量進(jìn)餐的習慣，更有利于身體健康。平時(shí)還應根據自身情況適度的進(jìn)行一些運動(dòng)鍛煉，比如慢跑、瑜伽、跳健身操、太極拳以及騎單車(chē)等，能夠消耗體內多余的熱量和脂肪，對控制體型有幫助，還可以增強個(gè)人體質(zhì)。