少兒體適能的益處：

1、提高體質(zhì)：1推動(dòng)肌肉生長(cháng)發(fā)育：功能性訓練課程內容能夠給兒童產(chǎn)生一定的運動(dòng)強度。課程內容完成時(shí)，全身的血液循環(huán)系統加速，基礎代謝更為充沛，身體肌肉因健身運動(dòng)越來(lái)越更為牢固。2推動(dòng)骨骼的生長(cháng)發(fā)育：功能性訓練課程內容活動(dòng)會(huì )刺激性骨膜的反作用力，使骨骼的生長(cháng)發(fā)育更為充沛，進(jìn)而更為的牢固。3推動(dòng)人體器官生長(cháng)發(fā)育：功能性訓練課程內容活動(dòng)激發(fā)起全身的關(guān)鍵人體器官，新陳代謝更為充沛，人體器官作用提高更為快速。

2、開(kāi)發(fā)智力加快大腦發(fā)育：一個(gè)人的智商發(fā)展趨勢最快速的情況下是在3-16歲這一期內，在這個(gè)階段常常開(kāi)展少兒體適能健身運動(dòng)，對少年兒童的智商發(fā)展趨勢擁有不能替代的功效。由于小孩在報名參加功能性訓練健身運動(dòng)的情況下身體會(huì )代謝啡肽，這樣子能夠讓少年兒童造成激動(dòng)感，可以激起人的大腦的生長(cháng)發(fā)育，提高注意力。

3、提高少年兒童健康的概念水準：1糾正少年兒童體形：功能性訓練課程內容對少年兒童體形有一定的緩沖作用，健身運動(dòng)中加強少年兒童的肌肉組織，給與骨骼更大的承受力，得到更強的體形。2塑造優(yōu)良的運動(dòng)習慣：功能性訓練課程內容可培養兒童戶(hù)外運動(dòng)前做準備健身運動(dòng)的習慣性，維持健身運動(dòng)的節奏感，降低負傷的幾率。3提高少年兒童健康的概念水準：根據功能性訓練課程內容不但提升了體質(zhì)與智商，還能提升其本身的功能性訓練值，使其更坦然的應對平時(shí)的學(xué)習培訓與日常生活。