探究睪酮低的原因，為男性健康保駕護航
每個(gè)人睪酮低的原因都不一樣。如果發(fā)現自己睪酮低，就要找出原因，對癥解決?？赡苁歉昶诰C合征、腹部脂肪增加、胰島素水平增加、睡眠時(shí)間過(guò)少、慢性炎癥、壓力過(guò)大或營(yíng)養缺乏、高通藥物使用不當等原因引起的。
睪酮低對健康影響很大，會(huì )影響肌肉力量和生育能力。每個(gè)人睪酮低的原因都不一樣。您應該去醫院做詳細的檢查，然后找出癥狀治療的原因。讓我們來(lái)看看睪酮低的原因。
1、更年期綜合癥的出現
男性30歲以后睪酮水平會(huì )慢慢下降，40歲以后每年都會(huì )下降，這是身體衰老的癥狀。當男性出現更年期綜合征、脂肪增多、肌肉減少時(shí)，容易出現血管異常、心理障礙、神經(jīng)異常等一系列癥狀，就會(huì )出現偏低。
2、腹部脂肪較多
腹部脂肪較多，芳香酶活性較高，轉化為雌激素，抑制睪酮分泌，這是男性睪酮低的主要原因之一，胰島素水平升高，一些活性較強的睪酮較少，以雄烯二酮的形式存在，無(wú)法發(fā)揮良好的效果。
3、慢性炎癥
炎癥發(fā)生后，會(huì )對健康的線(xiàn)粒體功能造成損害，生存也會(huì )受到很大影響。
4、睡眠時(shí)間太少
只有保持正常睡眠，睪酮才能正常生產(chǎn)。如果沒(méi)有辦法深度睡眠或睡眠時(shí)間太少，睪酮就會(huì )減少。每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的人睪酮低的概率會(huì )更高。
5、生活壓力太大
壓力過(guò)大的皮質(zhì)醇激素量會(huì )變得很大，在這種壓力狀態(tài)下容易消耗睪酮激素，導致睪酮低，壓力過(guò)大也容易導致胰島素水平高、慢性炎癥、肥胖問(wèn)題。
6、缺乏營(yíng)養
如果體內缺乏維生素B1和鋅，也會(huì )影響睪酮的產(chǎn)生。血糖和高谷物的飲食會(huì )降低功能。過(guò)多的飲酒或陽(yáng)光不足也會(huì )使身體缺乏這樣的營(yíng)養，也會(huì )影響睪酮的產(chǎn)生。
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