適齡生育可以預防女性不懷孕 很快保養卵巢
女性35歲后，生育能力逐漸下降，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，做試管嬰兒的成功率也會(huì )下降。建議女性在30歲之前生育。那么，晚育該如何保養卵巢呢？讓我們一起來(lái)看看。
避免太晚結婚有助于預防女性不孕
女性的生育能力在超過(guò)35歲之后就逐漸下降，到40歲以后，6個(gè)月內自然受孕的機會(huì )從65%降低到10%，以目前人工生殖科技技術(shù)而言，40歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達到40%-50%，超過(guò)40歲以后，則降至10%，46歲以后試管嬰兒懷孕率接近于零，可見(jiàn)女性最適合生育的年齡在35歲以前，生殖高峰期約在21-25歲之間，所以女性應該早點(diǎn)結婚，盡量在30歲以前要孩子。
保養卵巢女性吃什么好呢？
現在不育已經(jīng)成為社會(huì )關(guān)注的話(huà)題，孩子是未來(lái)的希望，不育對整個(gè)社會(huì )的影響很大，但現在不育的家庭增加，女性不育的重要原因是卵巢問(wèn)題。卵巢影響了400多個(gè)器官的功能，在女性的一生中起著(zhù)非常重要的作用。據專(zhuān)家介紹，卵巢是女性重要的性腺器官，管理著(zhù)女性生殖和內分泌兩個(gè)重要功能，負責排卵和分泌重要的女性荷爾蒙，因此女性維護卵巢很重要。據
專(zhuān)家介紹，多吃以下食物對卵巢維護有益:
1、服用維生素c和維生素e
研究表明，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，患卵巢癌的概率減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的，所以最好咨詢(xún)醫生適量服用藥片或制劑進(jìn)行補充。
2、高鈣飲食
美國最新研究表明，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì )比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
3、少吃蛋
女性經(jīng)常吃油蛋會(huì )增加卵巢癌的危險。在煎雞蛋的過(guò)程中，很多生物活性分解產(chǎn)物的形成，如膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，尤其會(huì )對女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì )成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
4、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士研究人員發(fā)現，經(jīng)常吃含有豐富葉酸的食物的女性，卵巢癌發(fā)生的概率比吃葉酸的女性少74%。至于葉酸，它是一種水溶性維生素B，富含在綠色蔬菜、柑橘水果和全谷類(lèi)食物中。
5、多吃胡蘿卜
英國的營(yíng)養學(xué)家發(fā)現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專(zhuān)家也得出了類(lèi)似的結論。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：帶你走出不孕的五大誤區