鼻涕發(fā)綠是不是快要好了
關(guān)鍵詞：
鼻涕
很多人感冒的時(shí)候都有這種現象。鼻涕一開(kāi)始是透明的，慢慢變成白色，甚至最后變成黃色或綠色。很多人認為很快就會(huì )好起來(lái)，但事實(shí)并非如此。
正常的鼻涕是無(wú)色透明的，鼻涕作為鼻腔的分泌物，能滋潤吸入的空氣，阻擋細菌、灰塵等。
白鼻涕:感冒時(shí)，由于鼻腔腫脹排出不及時(shí)，體溫高，鼻涕蒸發(fā)速度加快，鼻涕會(huì )變厚，變白。然后流出的鼻涕變綠，因為人體免疫系統在感冒或引起炎癥后起作用——嗜中性粒細胞在吞噬細菌。嗜中性粒細胞含有綠色酶。會(huì )導致鼻涕變綠。
感冒時(shí)鼻腔濕潤，溫度適宜，鼻涕多，是細菌滋生的理想場(chǎng)所。許多細菌本身都有顏色。這也促使鼻涕變黃或變綠。因此，黃色或綠色的鼻涕并不意味著(zhù)感冒即將好轉。只能說(shuō)明炎癥加重，一定要及時(shí)就醫。
預防感冒:
1、勤洗手
有些病毒可以在病人摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí)，經(jīng)常洗手的人可以遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最容易感染的地方。
2、不要長(cháng)時(shí)間呆在封閉的空間里
感冒病毒很容易在空氣不流通的地方滋生。辦公室是一個(gè)容易感冒的地方。如果你不能避免這些地方，你可以用淡鹽水保持鼻子濕潤。
3、多喝水
大量的水可以從體內帶走病毒，防止脫水(脫水是感冒的并發(fā)癥之一)。
4、有氧運動(dòng)
每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧運動(dòng)，如散步、騎自行車(chē)、跳舞等，可以大大提高人體抵御感冒的能力，避免呼吸道傳染病。
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