喉嚨干燥什么原因
許多人會(huì )遇到喉嚨干燥的原因，喝水后也會(huì )感到疼痛，然后逐漸恢復正常。喉嚨干燥的原因有很多，主要與環(huán)境和生活習慣有關(guān)。掌握正確的睡眠方式可以避免一種情況。喉嚨干燥的原因是什么？
1、環(huán)境過(guò)于干燥
由于環(huán)境過(guò)于干燥，呼吸道分泌物無(wú)法濕潤空氣，進(jìn)而導致喉嚨和呼吸道大量水分流失。這種情況睡著(zhù)的時(shí)候沒(méi)有感覺(jué)，醒來(lái)的時(shí)候會(huì )失去很多水分。對于這種情況，可以通過(guò)喝溫水逐漸緩解，每次喝一小口，等一會(huì )兒再喝一小口，直到完全恢復?？諝饧訚衿骺梢杂脕?lái)提高空氣濕度，所以這種情況不會(huì )發(fā)生，尤其是在干燥的冬天。
2、姿勢不當
許多人習慣于仰面睡覺(jué)，這會(huì )導致口腔呼吸，這是非常不健康的，會(huì )導致空氣中大量的灰塵和細菌進(jìn)入肺部，對健康造成危害。張開(kāi)嘴呼吸會(huì )導致呼吸道內的水分無(wú)法保存和大量流失。當液體分泌跟不上消耗進(jìn)度時(shí)，就會(huì )出現喉嚨干燥的癥狀。一般醒來(lái)后會(huì )恢復正常，喝水會(huì )恢復得更快。如果你想防止這種情況發(fā)生，你可以躺在右邊睡覺(jué)。
3、飲食不當
如果睡前吃的食物太咸，或者吃辛辣刺激性的食物，會(huì )導致胃對水的需求增加，進(jìn)而導致呼吸系統液體分泌減少，容易喉嚨干。睡前飲食需要保持清淡。
4、造成疾病因素
最有可能的疾病是咽喉炎癥，會(huì )導致咽喉粘液分泌異常，長(cháng)期消耗咽喉水分，導致咽喉缺水干燥。這種情況引起的干燥會(huì )伴隨著(zhù)強烈的疼痛，當喉嚨濕潤時(shí)會(huì )緩解，刺激后會(huì )有疼痛。如果發(fā)現這種癥狀，需要盡快去醫院治療或服藥。
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