紫蘇不能和什么一起吃 紫蘇什么人不能吃

很多人只知道紫蘇經(jīng)常被用來(lái)煮菜,卻不知道紫蘇其實(shí)是一種中藥材,有自己的食用禁忌,那紫蘇不能和什么一起吃?紫蘇什么人不能吃?
鯉魚(yú)
紫蘇是唇形科紫蘇屬一年生草本植物,味辛性溫,具有一定健胃、利尿等作用,一般不建議與鯉魚(yú)一起吃,紫蘇和鯉魚(yú)會(huì )發(fā)生反應,導致人體出現中毒反應,常見(jiàn)的癥狀就是身體長(cháng)毒瘡,因此為了健康著(zhù)想,鯉魚(yú)還是不要與紫蘇一起吃吧!
鯽魚(yú)
紫蘇除了不可以和鯉魚(yú)一起吃之外,也不適合與鯽魚(yú)一起吃,因為鯽魚(yú)和紫蘇的成分相克,一起炒來(lái)吃,會(huì )生成毒素,可能會(huì )導致人體食物中毒,其次兩者一起吃還不容易被身體吸收,所以鯽魚(yú)和紫蘇不建議一起吃。
螃蟹
紫蘇性質(zhì)溫和,而螃蟹是一種寒涼的食物,又含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等,與紫蘇一起食用過(guò)量,可能會(huì )加重人體腸胃負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生,兩者是相克的食物,最好不要一起吃。
紫蘇什么人不能吃
主要有以下人群不適合吃紫蘇:
紫蘇作為一種中藥材,是具有一定藥性的,主要作用是清熱、利尿、殺菌以及健胃,其中含有一定的維生素以及膳食纖維素,其中人體暫時(shí)沒(méi)有可以將膳食纖維素完全代謝的食物,對于腸胃不好的人群不要過(guò)量吃紫薯,避免導致消化不良。
其次紫蘇性溫,并且具有一定藥性,對于體質(zhì)虛弱以及身體有盜汗情況的人來(lái)說(shuō),不要吃紫蘇,避免加重自身身體不適。
最后就是很多人不相信,糖尿病患者也好少吃紫蘇,雖說(shuō)紫蘇含糖量不高,但紫蘇中含有一種揮發(fā)油物質(zhì),食用后能導致人體血糖升高,從而導致糖尿病患者的病情加重。
紫蘇一天吃多少合適
建議一天用5-9g克以?xún)取?/p>
紫蘇作為一種中藥材,可以將其泡水、炒食或者煲湯,可以增加食物的營(yíng)養,也能起到一定去腥味作用,對于人體來(lái)說(shuō),一天吃5-9g克以?xún)鹊淖咸K是最好的,既可以滿(mǎn)足日常能量需求,同時(shí)還不會(huì )加重身體負擔。
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