孩子晚上睡不著(zhù)覺(jué)
關(guān)鍵詞：
睡不著(zhù)
兒童睡眠與自己的發(fā)育有關(guān)，非常重要。如果孩子每天晚上睡覺(jué)總是不安定的話(huà)，父母半夜起床安撫孩子，會(huì )影響睡眠，對第二天的工作生活產(chǎn)生很大的影響。當然，兒童睡眠不穩定有很多原因和改善方法。
兒童夜間睡眠不穩定
1、兒童夜間睡眠不穩定的原因有內外。內在原因是孩子自己的身體有問(wèn)題，睡覺(jué)時(shí)身體不舒服，睡不著(zhù)。外部原因是周?chē)h(huán)境不舒服，如溫度等。因此，要改善兒童睡眠不穩定，首先需要了解兒童睡眠時(shí)存在的問(wèn)題。
2、如果孩子的身體有問(wèn)題，一定要去醫院兒科問(wèn)診。因為孩子還很小，所以不能表現自己的身體不舒服。父母在意識到孩子睡不著(zhù)覺(jué)后，不知道哪里有問(wèn)題，去醫院檢查是最好的。
3、由于周?chē)h(huán)境，可以選擇性地改變。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，可能不需要給孩子穿太厚的衣服。第一，可能太熱。第二，衣服太厚，身體壓力大，呼吸不暢等。
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