打嗝怎么辦 屏住呼吸竟有這個(gè)作用
打嗝怎么辦？
屏氣止嗝
打嗝的時(shí)候我們可以試著(zhù)憋氣，這個(gè)方法比較簡(jiǎn)單，任何時(shí)間都能使用，當身邊沒(méi)有太多的輔助工具時(shí)，建議使用這個(gè)方法。試著(zhù)盡量長(cháng)時(shí)間的憋氣，一般反復嘗試幾次之后，打嗝的情況就會(huì )止住了，身體沒(méi)有疾病的人可以用這個(gè)方法。
打噴嚏止嗝
打個(gè)噴嚏也可以止嗝，這個(gè)方法是很管用的，您可以直接拿出家里的胡椒粉或者花椒粉之類(lèi)的味道比較刺激的東西聞一下，一般馬上就會(huì )打噴嚏了。還有一些人聞到花粉或者是接觸到動(dòng)物毛、灰塵也會(huì )打噴嚏，自己根據情況來(lái)就行了。
喝水止嗝
喝水這個(gè)方法是非常好的，推薦大家以后一定要試試。倒一杯溫水，然后小口的喝，不要只喝一口，而是連續不斷的喝下去七口水，這樣也能止住打嗝。每一口不要喝太多，一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，因為喝得多速度就會(huì )變慢，效果不好。
掐按中指止嗝
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
掐按內關(guān)穴止嗝
用手指掐“內關(guān)穴”，此穴位于手腕內側6~7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。
按壓少商穴止嗝
在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。
打嗝的原因：
1、喝充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂(lè )罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來(lái)。這些東西讓消化系統充滿(mǎn)過(guò)量空氣，從而引起打嗝。
2、吃飯太快
在快餐店用餐后常會(huì )打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì )吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤(pán)里的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。
3、吃飯說(shuō)話(huà)太多
吃飯說(shuō)話(huà)太多也會(huì )引起打嗝，所以吃飯時(shí)好安靜。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在您覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著(zhù)再重復前述動(dòng)作。
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