眼睛總是干燥嗎?如何預防干眼癥?

在日常生活中,很多人用眼睛的時(shí)間稍長(cháng)一點(diǎn),就會(huì )感到眼睛干燥酸脹。手機和光線(xiàn)稍強的話(huà),眼睛睜不開(kāi),會(huì )流淚。眼睛酸是生活中常見(jiàn)的現象,大多數人長(cháng)時(shí)間使用眼睛,休息后也能緩解。但是,如果長(cháng)時(shí)間感到眼睛干燥,就要警惕是否得了干眼癥!
眼睛干燥是干眼癥嗎?
現在越來(lái)越多的人感到眼睛干燥,那個(gè)眼睛干燥是眼睛干燥嗎?中山大學(xué)附屬第一醫院東院眼科周鍵副主任醫生回答了這個(gè)問(wèn)題,只能說(shuō)眼睛是干眼癥還是干眼癥。具體是否是干眼癥,需要醫生檢查確認。因為有感覺(jué)不一定是干眼癥,所以很多感覺(jué)是錯覺(jué)。干眼癥有診斷標準,不僅僅是感覺(jué),干眼癥也被稱(chēng)為干眼癥。
如何預防干眼癥?
周鍵副主任醫生建議經(jīng)常感到眼睛干燥的人,預防眼睛干燥,首先減少眼睛,這是目前最常見(jiàn)、最需要的事情。其次是預防炎癥,炎癥的發(fā)生與手和生活習慣等有很大關(guān)系。手經(jīng)常擦眼睛,炎癥容易反復發(fā)作。在生活習慣方面,經(jīng)常熬夜的人容易累眼睛,出現很多問(wèn)題。另外,在飲食方面,像油炸的火一樣,煙酒,特別是煙對眼睛有很大的損傷,容易干眼。平??梢宰鳇c(diǎn)運動(dòng),適當的運動(dòng)對緩解眼睛干澀其實(shí)是有很大的幫助。
因此,當我們感到眼睛容易發(fā)酸時(shí),請盡快去看醫生,檢查醫生是否有干眼癥,避免濫用藥物。同時(shí),我們也應該盡量避免用手揉眼睛,調整工作和休息,培養良好的生活習慣。
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