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怎么預防干眼癥

患者:男,24歲

病情描述:
怎么預防干眼癥
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李振東 副主任醫師 去掛號
大同煤礦集團有限責任公司總醫院 三甲 眼科
預防干眼癥包括以下幾方面:一、保持良好的生活環(huán)境,可使用室內加濕器,增加瞬目動(dòng)作,以減少淚液的流失,保持眼睛濕潤。二、注意休息,連續看書(shū)或操作電腦每40分鐘后休息5-10分鐘。三、均衡飲食,不偏食,多食蔬菜、瓜果、豆類(lèi)、魚(yú)等高蛋白且富含維生素A的食物。四、改變不良用眼習慣。不在夜晚關(guān)燈后看電視、玩手機,戴隱形眼鏡睡覺(jué),過(guò)度依賴(lài)眼藥水等。五、女性朋友,建議避免濃妝。六、正確進(jìn)行眼保健操。通過(guò)按摩眼部周?chē)难ㄎ缓推つw肌肉,增加眼窩內血液循環(huán),達到消除眼疲勞的目的。
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