20歲女孩腰痛怎么辦？
20歲女孩腰痛怎么辦？
20歲女孩的腰痛可能是由過(guò)度勞累、創(chuàng )傷、腰椎間盤(pán)突出等原因引起的，可以通過(guò)按摩、冷敷、口服藥物等方法來(lái)改善。
1、過(guò)度勞累：
如果女孩在短時(shí)間內做了很多運動(dòng)，會(huì )導致體內乳酸過(guò)多，體內大量乳酸的積累會(huì )導致腰痛，可以適當休息，在休息過(guò)程中可以適當按摩，按摩可以促進(jìn)身體的新陳代謝。
2、外傷：
如果您不小心撞到腰部，局部皮下毛細血管會(huì )破裂，會(huì )出現滲出、腫脹、疼痛，您可以在受傷后24小時(shí)內選擇冷敷治療，冷敷可以加速毛細血管收縮，也可以緩解疼痛。
3、腰椎間盤(pán)突出：
腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)的退行性變化，會(huì )壓迫局部神經(jīng)，可表現為腰痛、肢體麻木等，可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除上述原因外，還可能是腰椎管狹窄所致，若癥狀較嚴重，需及時(shí)就醫。
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