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如何防止腰痛?

患者:男,32歲

病情描述:
我腰痛的癥狀時(shí)不時(shí)會(huì )發(fā)作,而且有時(shí)候突然會(huì )抽痛一下,這種癥狀一直困擾著(zhù)我,要怎么辦?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
在減輕腰痛的時(shí)候需要加強腿部力量鍛煉:除了軀干部鍛煉,腿部肌肉在保持良好姿勢和身體力學(xué)方面也起到重要的作用。強健的腿部力量能夠有效分擔腰背部的負擔,阻止和緩解腰痛形成。
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