視力修復的方法

視力修復是指視力受損后,通過(guò)一些方法恢復視力的過(guò)程。主要原理是鍛煉眼睛睫狀肌肉,促進(jìn)視神經(jīng)細胞的成長(cháng)等。成年人可以通過(guò)視力修復手術(shù)達到目的,但是孩子的眼睛沒(méi)有完全發(fā)育,所以建議戴眼鏡進(jìn)行調整護理。
視力損傷的原因
1、眼睛過(guò)多:學(xué)習或工作期間長(cháng)時(shí)間使用眼睛或長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品視力急劇下降,視力損傷。
2、眼睛不衛生:在不利于視野的環(huán)境中長(cháng)時(shí)間使用眼睛,眼肌長(cháng)時(shí)間緊張。另外,揉眼睛等不良的眼睛習慣會(huì )損害視力。
3、維生素攝取不足:由于身體所需的維生素長(cháng)期不足,眼睛變弱,受損的概率增加。
視力修復的方法
1、遠方凝視:在工作了一段時(shí)間后休息一段時(shí)間,進(jìn)行遠方凝視,可以有效放松眼睛,舒緩眼部肌肉,防止視力損傷加重同時(shí)有助于視力恢復。
2、戴眼鏡:根據自己的情況戴適當的眼鏡,可以使視力恢復正常狀態(tài),恢復視力。
3、眼睛保健操:在工作和學(xué)習的間隙做眼睛保健操,有助于放松眼睛的肌肉,放松眼睛,對視力恢復也有輔助作用。
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