美麗東西都帶毒 長(cháng)期穿高跟鞋累壞腰椎
高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病，患者短時(shí)間內難以發(fā)現，也就更容易被忽視，愛(ài)美的女性最好學(xué)會(huì )選擇適合自己的高跟鞋，才能避免傷害。
穿高跟鞋也會(huì )傷腰椎？
穿高跟鞋也會(huì )傷到腰椎？據了解，多數女性都知道長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì )影響腳部健康，卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。醫生解釋?zhuān)┥细吒?，腳后跟墊高，人體只有向后傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人體重心被迫上移至腰部，腰椎小關(guān)節和關(guān)節囊處于緊張狀態(tài)，長(cháng)期下去容易發(fā)生腰肌勞損，引起腰痛。鞋跟越高，穿的時(shí)間越長(cháng)，到最后就可能發(fā)展成椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等癥。
坡跟鞋也暗藏隱患
為了時(shí)尚和健康兼顧，很多女性選擇了坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋，感覺(jué)走路沒(méi)那么辛苦了，以為也不會(huì )有什么健康隱患。然而，正常人在行走和運動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損，人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋后，調整能力就會(huì )減弱，容易崴腳，鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越重。當人體重心前移，全身重量會(huì )過(guò)多地集中壓在前腳掌上，趾骨會(huì )因此負擔過(guò)重而變粗，這不僅影響了關(guān)節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。
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