眼睛沒(méi)有神怎么辦
關(guān)鍵詞：
眼睛
眼睛沒(méi)有神可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、眼部護理、中醫調理、醫學(xué)干預等方式改善。眼睛無(wú)神可能與用眼過(guò)度、營(yíng)養不良、干眼癥、貧血、肝腎不足等原因有關(guān)。
1、調整作息
保證每天7-8小時(shí)充足睡眠，避免熬夜。連續用眼30分鐘后應遠眺或閉眼休息5分鐘，減少電子屏幕使用時(shí)間。睡前熱敷眼部10分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周肌肉疲勞。
2、補充營(yíng)養
適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，富含花青素的藍莓、紫甘藍等食物。蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)可補充雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。缺鐵性貧血患者需增加動(dòng)物肝臟、紅肉等含鐵食物。
3、眼部護理
每日早晚用溫水清潔眼瞼，配合指腹輕柔按摩眼周穴位。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥狀。避免化濃妝或使用刺激性化妝品，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。
4、中醫調理
肝腎陰虛者可服用杞菊地黃丸，氣血不足者適用八珍顆粒。艾灸太陽(yáng)穴、攢竹穴等穴位有助于改善氣血運行。菊花、決明子代茶飲可清肝明目，但脾胃虛寒者慎用。
5、醫學(xué)干預
干眼癥患者可遵醫囑使用環(huán)孢素滴眼液，貧血需口服琥珀酸亞鐵片等補鐵劑。甲狀腺功能異常引起的眼瞼下垂需治療原發(fā)病。嚴重上瞼下垂者可考慮提上瞼肌縮短術(shù)。
長(cháng)期眼睛無(wú)神伴隨視力下降、眼痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就診眼科。日常注意閱讀時(shí)光線(xiàn)適宜，保持正確坐姿。堅持做眼球轉動(dòng)操，每日2次，每次順時(shí)針逆時(shí)針各轉動(dòng)10圈。戒煙限酒，避免強光刺激，外出可戴防藍光眼鏡保護眼睛。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：相對傳入性瞳孔障礙如何治療
下一篇：眼睛流膿是什么原因？