躺著(zhù)看手機對眼睛的傷害很大嗎
關(guān)鍵詞：
眼睛
躺著(zhù)看手機對眼睛的傷害較大，可能引發(fā)視疲勞、干眼癥或暫時(shí)性視力模糊。長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢還可能加重頸椎負擔。
躺著(zhù)看手機時(shí)，屏幕與眼睛的距離和角度難以保持穩定，睫狀肌需要持續調節焦距，容易導致視疲勞?；璋淡h(huán)境下瞳孔放大，屏幕藍光對視網(wǎng)膜的刺激更明顯。側躺時(shí)雙眼受壓不均，可能引發(fā)暫時(shí)性屈光參差。屏幕亮度和環(huán)境光對比強烈時(shí)，淚液蒸發(fā)加速，可能出現眼干、異物感等癥狀。
部分人群躺著(zhù)看手機可能出現短暫視物模糊或重影，通常休息后可緩解。青光眼高危人群需警惕暗環(huán)境用眼可能誘發(fā)的眼壓升高。近視患者長(cháng)期躺著(zhù)玩手機可能加速度數增長(cháng)，尤其是發(fā)育期青少年。部分人會(huì )出現頭暈或惡心感，與視覺(jué)系統與前庭系統信號沖突有關(guān)。
建議調整用手機姿勢，保持背部挺直、手機與眼睛平視。每20分鐘遠眺6米外景物20秒，室內光線(xiàn)應柔和均勻。出現持續眼紅、畏光或頭痛需及時(shí)眼科檢查?？蛇m當使用人工淚液緩解干眼癥狀，但需避免含防腐劑產(chǎn)品長(cháng)期使用。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：紅綠色盲是什么遺傳??？
下一篇：眼壓低的癥狀和危害