16個(gè)月的寶寶近期半夜總是醒怎么回事
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寶寶
16個(gè)月寶寶最近半夜總是醒，可能是由于白天睡覺(jué)過(guò)多、不良睡眠環(huán)境、缺乏維生素D、喂養不當、睡前過(guò)度興奮等原因導致的。建議先注意寶寶的睡眠環(huán)境，情況仍然不改善者，建議及時(shí)就診，明確病因后，謹遵醫囑對因治療，具體情況分析如下：
1、白天睡覺(jué)過(guò)多：16個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間相對來(lái)說(shuō)比較固定，如果白天睡得過(guò)多，晚上睡覺(jué)的時(shí)間就會(huì )縮短，所以表現為半夜總是醒的現象。建議調整孩子的睡眠時(shí)間，白天減少睡眠時(shí)間，進(jìn)而多會(huì )增加晚上睡眠時(shí)間。
2、不良睡眠環(huán)境：16個(gè)月的寶寶神經(jīng)系統發(fā)育還不完善，很容易受到外界刺激，如果在睡覺(jué)時(shí)光線(xiàn)比較強、外界聲音比較雜等，有可能會(huì )影響到睡眠質(zhì)量，導致半夜總是醒的現象。建議給孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，多可以改善癥狀。
3、缺乏維生素D：16個(gè)月的寶寶生長(cháng)發(fā)育比較快，如果營(yíng)養補充不足，有可能會(huì )造成維生素D缺乏，間接影響到腦部神經(jīng)，導致大腦皮層興奮性增加，從而影響到睡眠的質(zhì)量，出現總是半夜醒的癥狀。建議平時(shí)多注意飲食結構調整，多吃一些含有微量元素豐富的食物，勤曬太陽(yáng)，但有時(shí)還需要在醫生指導下服用魚(yú)肝油維生素D滴劑、龍牡壯骨顆粒等治療。
4、喂養不當：在睡覺(jué)前如果喂養過(guò)多或者是喂養不足，也有可能會(huì )影響到寶寶夜間的睡眠，建議寶媽多注意孩子的喂養，既不能讓孩子吃的過(guò)飽，也不能存在喂養不足現象，改善這種情況后，多可以改善半夜總是醒的癥狀。
5、睡前過(guò)度興奮：16個(gè)月寶寶睡覺(jué)前如果玩的比較興奮，而睡覺(jué)后大腦皮層仍然處于興奮狀態(tài)，也有可能會(huì )導致半夜總是醒現象，但同時(shí)還伴有睡眠不安穩。建議睡覺(jué)前不能讓孩子玩的過(guò)于興奮，讓孩子在安靜的環(huán)境中睡覺(jué)，多可以改善癥狀。
6、濕疹：16個(gè)月寶寶如果患有濕疹時(shí)，有可能會(huì )引起皮疹、瘙癢等癥狀，表現為最近半夜總是醒現象，尤其是在皮膚出汗后所出現的癥狀更為明顯。建議晚上盡量不要給孩子穿過(guò)厚的衣服，蓋過(guò)厚的被子，必要時(shí)在醫生指導下使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏等藥物治療。
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