吃完燕窩睡眠特別好是為什么
吃完燕窩睡眠特別好，可能由于燕窩含有唾液酸、色氨酸等物質(zhì)，對睡眠有一定的改善作用。
燕窩屬于一味補益的中藥，以金絲燕巢窩入藥，性平、味甘，入肺、腎、胃經(jīng)，具有益氣補中、潤肺養陰、化痰止咳之功效，又稱(chēng)為補虛理癆之圣品，可用于治療肺癆引起咳嗽、痰喘、咯血等。還可治療久病虛損，對于男性脾虛引起的遺精，也有良好的治療作用。
燕窩不但具有治療疾病的作用，還具有豐富的營(yíng)養，其中含有的唾液酸能夠補充大腦神經(jīng)細胞的營(yíng)養，可有效的改善睡眠，含有的色氨酸也對睡眠有一定的改善作用。
所以吃完燕窩睡眠特別好，可能是燕窩中含有的營(yíng)養物質(zhì)起到了積極的作用，但是注意燕窩雖好，但也不宜過(guò)量食用，尤其是外感表邪、濕痰停滯者須慎服，服用燕窩前，建議先請中醫師進(jìn)行辨證。
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