孤獨的人容易胖 3大意想不到的肥胖原因
小編曾經(jīng)天真地認為，胖作為當前環(huán)境中一件悲傷的事情，已經(jīng)很悲傷了。出乎意料的是，這一代人已經(jīng)開(kāi)始用不同的方式折磨肥胖者。俄亥俄州立大學(xué)的研究表明，肥胖可能是孤獨的潛在副作用。當人們感到與社會(huì )脫節時(shí)，他們會(huì )感到更餓?！都に嘏c行為》雜志的一項新研究還表明，感到孤獨的人在進(jìn)食后會(huì )分泌更多通常被稱(chēng)為“饑餓激素”的腦腸肽，從而更快地饑餓，吃得更多，最終更容易發(fā)胖。
exome？這不是對單身肥胖者的雙重蔑視嗎？你不必考慮單身巨型狗的感受嗎？只有單身茶杯狗才值得溫柔對待嗎？
我胖了怎么辦？我的胖是我故意吃的嗎？別鬧了。乍一看，你知道你沒(méi)有認真發(fā)胖。這種脂肪有時(shí)真的不是我們自己選擇的行為，而是環(huán)境創(chuàng )造的。
讓你意想不到的肥胖原因清單
1、腎虛會(huì )導致肥胖
中醫認為，肥胖的基本原因是痰、濕、滯，進(jìn)一步是氣虛。因此，腎氣虛的女性往往會(huì )發(fā)胖。據中醫介紹，腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。腎陽(yáng)虛患者常表現出四肢冰冷、面色蒼白、怕冷。腎陰虛患者多為干熱、手掌、心臟出汗、面色發(fā)紅。兩種腎虛都可能導致肥胖。
過(guò)去，人們總是認為西醫沒(méi)有腎缺乏的說(shuō)法。事實(shí)上，西醫也解釋了腎缺乏和肥胖之間的關(guān)系?，F代醫學(xué)認為，腎缺乏的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素（促進(jìn)脂肪分解，抑制合成）分泌減少，基本代謝率降低，體內卡路里消耗減少，導致肥胖。
2、溫度使人肥胖
長(cháng)期處于室溫約20℃的環(huán)境中，人體的新陳代謝會(huì )減慢，能量消耗會(huì )減少，有機會(huì )發(fā)胖。即使你吃得很少，食物仍然會(huì )變成脂肪堆積，所以人們會(huì )慢慢變胖。這就是府氣吹出來(lái)的肥肉。難怪很多ol會(huì )隨著(zhù)工作年齡的增長(cháng)而長(cháng)肉。此外，出汗是帶走體內毒素和消耗熱量的好方法，但在空調中，我們失去了出汗的機會(huì )，身體功能不能區分冬夏，皮膚毛孔收縮，隨著(zhù)時(shí)間的推移影響出汗功能，身體不能正常出汗也是肥胖的原因之一。
3、家庭肥料陷阱
燈光和餐具影響食欲。在昏暗的燈光下，人們很容易放松，所以他們會(huì )在不知不覺(jué)中吃得比正常多，所以最好選擇明亮的餐廳。此外，黃色的盤(pán)子會(huì )增加食欲，因為黃色會(huì )刺激食欲。你不妨試試藍色和紫色的盤(pán)子，這樣可以減少食欲。
凌亂的房間也會(huì )導致肥胖。住宅可以反映主人的心態(tài)和身材，比如廚房凌亂會(huì )導致飲食不好或運動(dòng)鞋找不到，很難堅持健身。在減肥之前，你應該讓房間井然有序，告別你的壞習慣。
世界這么大，胖的理由總是超出你的預期。記住，寶寶不吃胖，是辦公室空調造成的。
夏季如何減肥
俗話(huà)說(shuō)，胖也是有道理的。作為一個(gè)胖子，我有幫助世界降低慢性病發(fā)病率的雄心壯志。因此，減肥已經(jīng)成為我們一直談?wù)摰闹驹刚?，盡管——
冬天，胖子說(shuō)夏天穿衣服很容易減肥。春天過(guò)去了，肉還堆在那里，所以他不得不希望夏天食欲不振。他總是應該減肥。嘿嘿，我幾乎相信了。
那么夏天應該如何科學(xué)減肥呢？我們還是稍微撒一點(diǎn)技巧，一起學(xué)吧。
1、吃肉要挑剔，只吃瘦的部分，去掉脂肪和皮層，可以減少很多脂肪。
2、給自己制造一點(diǎn)麻煩，多選擇骨頭或刺多的肉，無(wú)形中少吃肉。
3、不要和米飯混合，尤其是濃湯，因為蔬菜汁含有更多的油、鹽和其他讓你發(fā)胖的成分。
4、選擇蒸、燒、涼、燉等方式烹飪，盡量使用不粘鍋，可以減少油的用量。
5、在家做飯時(shí)，最好用勺子、擠壓瓶等小量具取食用油，可以控制用油量。
6、用咖喱粉代替咖喱塊，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隱藏的熱量和脂肪。
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