老是想上廁所但尿量不多可能由尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生、心理因素、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲水習慣、藥物治療、行為訓練、心理疏導、控制血糖等方式改善。

1、尿路感染

尿路感染可能導致尿頻尿急但尿量少，常伴有排尿灼熱感或下腹不適。細菌侵入尿道或膀胱引發(fā)炎癥刺激，膀胱敏感性增高。治療需遵醫囑使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等，同時(shí)增加水分攝入幫助沖刷尿道。

2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥

膀胱肌肉異常收縮會(huì )引起頻繁尿意，尿量通常少于200毫升?？赡芘c神經(jīng)系統調節異?；虬螂赘杏X(jué)過(guò)敏有關(guān)。建議進(jìn)行膀胱訓練延長(cháng)排尿間隔，必要時(shí)使用索利那新片、托特羅定緩釋片等藥物調節膀胱功能。

3、前列腺增生

中老年男性前列腺增大會(huì )壓迫尿道，導致排尿不暢和殘余尿刺激。表現為夜尿增多、尿流變細?？勺襻t囑服用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物改善癥狀，嚴重者需手術(shù)解除梗阻。

4、心理因素

焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)反射增強膀胱敏感度，形成條件反射性尿頻。常見(jiàn)于工作壓力大或情緒波動(dòng)期間。建議通過(guò)放松訓練、轉移注意力等方式緩解，必要時(shí)尋求心理醫生指導。

5、糖尿病

血糖過(guò)高導致滲透性利尿，初期表現為多尿伴口渴，長(cháng)期可能引發(fā)神經(jīng)源性膀胱。需監測血糖水平，使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等藥物控制血糖，同時(shí)避免攝入高糖食物。

建議記錄每日排尿次數和尿量，避免攝入咖啡酒精等利尿物質(zhì)，保持會(huì )陰清潔。若癥狀持續超過(guò)1周或出現血尿發(fā)熱等情況，應及時(shí)就診泌尿外科完善尿常規、泌尿系超聲等檢查。夜間排尿頻繁者可嘗試睡前2小時(shí)限制飲水，抬高下肢減輕水腫。