治療睡覺(jué)打鼾的民間小偏方
每天晚上，世界上三分之一的人都會(huì )打鼾。打鼾是阻塞性睡眠呼吸暫停的癥狀之一。它是一種睡眠障礙，會(huì )降低睡眠質(zhì)量。當空氣不能被睡眠中的人順利吸入或呼出時(shí)，就會(huì )打鼾。那么如何治療睡眠打鼾呢？讓我們介紹一些民間民間處方。
1、花椒5-10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，水涼后服用(花椒不服)，服用5天，可治療打鼾。
2、就在睡覺(jué)前將3～用溫水稀釋4滴漱口水可以減弱和停止打鼾。它還具有特殊的止鼾作用，可以改善喉嚨粘膜的血液供應，減弱或停止打鼾。
3、龍膽草，當歸各十克。煮藥方法:浸泡1小時(shí)以上，快火澆開(kāi)，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣的方法煮第二次。兩次藥水混合，分兩次服用。睡前服用有效三晚。
4、晚上睡覺(jué)前，用拇指關(guān)節揉眉心，鼻梁骨上有個(gè)小洼地，多按一會(huì )兒。
5、拇指指甲捏食指指尖，靠外側，指甲縫隙左右，多按一會(huì )兒。
99藥劑師溫馨提醒：睡覺(jué)打鼾是一種常見(jiàn)現象，但不容忽視。經(jīng)常打鼾的人應該注意經(jīng)常鍛煉，保持良好的生活習慣，避免煙酒愛(ài)好。我相信有了這些小民間處方，你就可以遠離打鼾了。
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