防治睡覺(jué)打呼嚕的小偏方
我們周?chē)脑S多朋友都有打鼾的問(wèn)題，大多數人都不這么認為，但專(zhuān)家說(shuō)打鼾是一個(gè)健康的敵人，打鼾會(huì )使睡眠呼吸反復暫停，導致大腦和血液嚴重缺氧，然后誘發(fā)腦心病、心肌梗死、高血壓、心絞痛，夜間呼吸暫停超過(guò)120秒容易猝死，所以一旦經(jīng)常打鼾，就需要注意，并進(jìn)行有效的治療，那么生活中預防打鼾的小偏方有哪些呢？
1.花椒
花椒5-10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后服用(花椒不服用)，連續服用5天，可治療打鼾。
2.鄂托法
找口腔醫生做鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使其不壓縮，達到預防打鼾的效果。
3.玻璃球法
把一個(gè)孩子玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉上，讓它左右滑動(dòng)。打鼾者通常在側臥或俯臥時(shí)不打鼾。當打鼾者想轉身仰臥時(shí)，他會(huì )按壓背部的玻璃球，以便立即轉身側臥或俯臥，這樣打鼾就不會(huì )出現或明顯減輕?；蛘咴谒潞竺婵p一個(gè)小口袋，里面放一個(gè)孩子最小的球或網(wǎng)球，可以防止打鼾者仰臥，大大減少打鼾。
4.漱口液
臨睡前只要3～用溫水稀釋4滴漱口水可以削弱和停止打鼾。這種漱口水含有一種樹(shù)脂油，可以改善喉嚨黏膜的血液供應，使喉嚨黏膜處于充分的血液供應狀態(tài)。軟腭和懸雍垂不會(huì )因松弛而振動(dòng)，打鼾也會(huì )減弱和停止。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：哪些食療方可治療咽喉痛