寶寶過(guò)敏性咳嗽吃什么菜
寶寶過(guò)敏性咳嗽可以吃白蘿卜、百合、白菜、花生、西紅柿等食物，此類(lèi)食物含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，可以補充寶寶所需的營(yíng)養，但需要注意盡量避免吃油炸、熏烤的菜，或者添加劑較多的菜，以免寶寶出現過(guò)敏反應。
1、白蘿卜：白蘿卜中含有豐富的維生素，可以補充寶寶身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，但需要注意盡量避免吃蘿卜皮，因為蘿卜皮中含有蘿卜素，屬于一種容易引起過(guò)敏的物質(zhì);
2、百合：百合中含有蛋白質(zhì)以及膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，但也需要注意盡量避免吃得過(guò)多，以免引起腹脹;
3、白菜：因為白菜中含有較多的維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)寶寶胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘，但需要注意盡量避免吃白菜心，因為白菜中含有較多草酸，如果烹飪不當，容易導致寶寶出現草酸鈣，不利于寶寶的身體健康;
4、花生：因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，可以幫助補充寶寶身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，但需要注意盡量避免吃油炸的花生，因為油炸的花生會(huì )含有較多的油脂，容易增加寶寶胃腸道負擔，引起腹瀉等消化不良癥狀;
5、西紅柿：西紅柿富含豐富的維生素C和胡蘿卜素，維生素C能幫助增強寶寶身體抵抗力，胡蘿卜素對寶寶的皮膚和眼睛有益處，所以可以給寶寶適當吃西紅柿;
6、其他菜：如芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜等，其中冬瓜含有較多的維生素B2和維生素C，可以幫助增強抵抗力，緩解咳嗽癥狀。
建議寶寶過(guò)敏性咳嗽時(shí)，應多喝溫水濕潤咽喉，避免咽喉干燥引起咳嗽。另外建議家長(cháng)注意給寶寶營(yíng)造舒適安靜的生活環(huán)境，保持室內溫度、濕度適宜，注意空氣流通。
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