小兒便秘防治，父母要避開(kāi)這5大誤區(qū)！
排便是一種正常的生理功能，身體的各種食物殘?jiān)鼤?huì)通過(guò)腸道以糞便形式排出體外。但兒童因?yàn)槟c胃功能較弱，不正確的飲食方式會(huì)導(dǎo)致便秘。便秘會(huì)讓他們排便困難的同時(shí)影響身體發(fā)育，所以很多父母都非常重視，卻有很多因?yàn)榇嬖谡`區(qū)采取錯(cuò)誤措施導(dǎo)致疾病被耽誤，因此要知道孩子便秘有哪些誤區(qū)?
孩子便秘有哪些常見(jiàn)誤區(qū)？
1、排便間隔時(shí)間長(zhǎng)就是便秘
要知道便秘不單單以排便間隔時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，并不是間隔時(shí)間長(zhǎng)就存在便秘，間隔時(shí)間長(zhǎng)的同時(shí)還出現(xiàn)排便困難、糞便干燥、排便時(shí)痛苦、孩子肚子脹氣并且有硬塊，甚至因?yàn)榕疟憷щy而出現(xiàn)便血，這些都能判斷便秘。
2、喝水可以治療便秘
水是生命之源，能滋潤(rùn)器官，也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓糞便被軟化而容易排出體外。所以多喝水能改善排便困難，但不能治療便秘。因?yàn)閷?dǎo)致便秘的原因有很多，一些并不是單純?nèi)彼畬?dǎo)致，只有將源頭疾病進(jìn)行控制，才能讓便秘得到治愈。
3、母乳容易引起便秘
母乳營(yíng)養(yǎng)好吸收完全，食物殘?jiān)^少，腸道蠕動(dòng)慢，所以容易導(dǎo)致便秘。但其實(shí)準(zhǔn)確來(lái)講，母乳喂養(yǎng)的孩子發(fā)生便秘的概率較低，大部分孩子發(fā)生便秘是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍撤绞?，?dǎo)致腸胃功能紊亂導(dǎo)致。
4、香蕉可以治療便秘
香蕉潤(rùn)腸通便，在便秘時(shí)吃上幾個(gè)可以有效治療便秘，這是最常見(jiàn)的改善便秘方法，但其實(shí)并不是。香蕉中的膳食纖維并沒(méi)有其他水果的多，而且如果是沒(méi)有熟透的香蕉反而會(huì)抑制腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘加重。
5、便秘就吃益生菌
益生菌可以調(diào)節(jié)腸胃功能，改善腸道功能紊亂，如腹瀉、消化不良等癥狀使用益生菌效果更好，便秘是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)差，多吃膳食纖維較高的食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)改善便秘，如菠菜、蘆筍、蘋果等。
溫馨提示，導(dǎo)致便秘的原因有很多，若發(fā)現(xiàn)孩子有相關(guān)便秘癥狀要及時(shí)尋找原因?qū)ΠY治療，在日常也要做好預(yù)防措施。合理飲食是預(yù)防便秘的關(guān)鍵之一，多吃膳食纖維較高的食物、多喝水促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。除此之外多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)蠕動(dòng)，提高消化，有效預(yù)防便秘。特別是年齡較小的孩子，他們因?yàn)榛顒?dòng)量少，腸道蠕動(dòng)差更容易便秘，所以讓孩子通過(guò)爬、踢、腳等方式運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)蠕動(dòng)。
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