女性脫發(fā)的原因有哪些？怎樣才能解決脫發(fā)問(wèn)題？
女性的頭發(fā)一般比較長(cháng)，護理起來(lái)有些麻煩，頭發(fā)容易出現分叉、打結的情況，脫發(fā)也是常有的，女性脫發(fā)嚴重的時(shí)候，梳頭就會(huì )掉很多的頭發(fā)，有些人會(huì )擔心頭發(fā)會(huì )掉沒(méi)了，需要防脫發(fā)，那么女性脫發(fā)的原因有哪些？怎樣才能解決脫發(fā)問(wèn)題？
1、女性脫發(fā)的原因
1、產(chǎn)后脫發(fā)：產(chǎn)后脫發(fā)是女性脫發(fā)的一個(gè)常見(jiàn)原因，其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)并不是疾病，而是由于懷孕時(shí)女性身體分泌出大量的雌性激素，這是促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的強力激素，這就導致懷孕期間女性頭發(fā)生長(cháng)迅速，而在生產(chǎn)過(guò)后激素水平恢復正常，瘋狂生長(cháng)出的頭發(fā)由于沒(méi)有了補給就會(huì )出現大量脫落，不過(guò)掉落的頭發(fā)很快就能夠恢復正常，這點(diǎn)請各位女性朋友不用過(guò)于擔心。
2、發(fā)燒導致脫發(fā)：感冒發(fā)燒是生活中的小疾病，而對于頭發(fā)而言卻是一種災難性的磨難，發(fā)燒會(huì )損壞發(fā)根組織，讓頭發(fā)大量的脫落，很多女性朋友由于身體不好，經(jīng)常感冒發(fā)燒，其實(shí)這也是引起女性脫發(fā)的原因之一，需要女性朋友們好好保護自己的身體。
3、燙染發(fā)導致脫發(fā)：經(jīng)常在剪頭發(fā)的時(shí)候被理發(fā)店的店員忽悠，相信這樣的情況這不是只出現在小編身上，不少女性朋友一開(kāi)始燙染發(fā)的原因可能就是因為理發(fā)店小哥兒的一句試試，其實(shí)我們都知道燙染發(fā)是對頭發(fā)非常不好的，頻繁的燙染發(fā)對頭發(fā)造成的傷害是不可估量的，希望愛(ài)美的女性可以有節制的改變自己的外形。
4、生病導致脫發(fā)：生病導致脫發(fā)，這里我們說(shuō)的生病是指不少女性朋友伴隨著(zhù)先天性疾病或是皮脂腺疾病，這類(lèi)疾病會(huì )對皮脂腺的分泌性質(zhì)發(fā)生改變，從而引起女性脫發(fā)。
5、物理原因脫發(fā)：物理原因脫發(fā)是指什么呢?物理原因脫發(fā)是指很多女性朋友扎頭發(fā)的發(fā)型，很多女性朋友因為頭發(fā)長(cháng)喜歡百變自己的造型，比如馬尾辮、羊角辮、麻花辮等等這些發(fā)型，這些發(fā)型都會(huì )把頭發(fā)緊緊的綁在一起，長(cháng)時(shí)間扎這樣的頭發(fā)就會(huì )傷害到頭發(fā)的自然生長(cháng)，從而引起女性脫發(fā)。
6、避孕藥使用導致女性脫發(fā)：很多女性朋友存在著(zhù)長(cháng)期服用避孕藥的狀況，這也是會(huì )出現脫發(fā)問(wèn)題，不過(guò)這種情況只要停止服用避孕藥，脫發(fā)癥狀即可消失。
7、壓力過(guò)大導致女性脫發(fā)：現代社會(huì )生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì )加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時(shí)卸下重負，讓自己徹底放松起來(lái)。
8、節食導致女性脫發(fā)：節食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì )枯黃無(wú)澤，最后的結果必然導致大量脫發(fā)。因此，要均衡營(yíng)養，不要盲目節食減肥。
2、吃什么防脫發(fā)
1、杏仁。根據研究，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6。因此維E、鐵和鋅。杏仁中富含維生素E和鋅，對降低膽固醇有幫助，可以說(shuō)是根治掉發(fā)的超級食品。
2、豆類(lèi)。豆類(lèi)是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，特別是黑豆，十分適合補給頭發(fā)的養分。
3、含銅、鐵微量元素的食物。在養發(fā)上，微量元素中的銅、鐵等占據著(zhù)十分重要的作用。缺乏銅、鐵會(huì )造成頭發(fā)顏色變淡、變黃?？梢远喑詧怨?、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、蔬菜等食物。
4、含維生素A的食物。維生素A缺乏的常見(jiàn)癥狀就是頭發(fā)脫落和頭皮屑。含有較多的維生素蔬菜A有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等，動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蝦以及蛋類(lèi)食品中也含有較豐富的維生素A。
5、含蛋白質(zhì)的食物。每天攝取的蛋白質(zhì)，可以幫助頭發(fā)生長(cháng)。魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等都是優(yōu)良的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收后，就合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化就是頭發(fā)。
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