為什么男性容易脫發(fā)？男人脫發(fā)是什么原因？
在日常生活中，男性屬于比較容易脫發(fā)的人群，其中的原因比較多，可能是遺傳，也可能是由于某種疾病。據調查，很多男士在二十多歲時(shí)就面臨著(zhù)脫發(fā)，這已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)現象。那么，為什么男性容易脫發(fā)？男性脫發(fā)是什么原因？。
1、雄性激素導致男人脫發(fā)
現代醫學(xué)證實(shí)，脂溢性脫發(fā)患者的雄性激素水平都比較高，這主要是睪丸分泌的雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后，到達頭皮可對毛囊造成刺激，若毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，就可促使頭發(fā)脫落。
2、遺傳因素導致男人脫發(fā)
脫發(fā)的遺傳基因在男性身上呈現顯性遺傳，導致掉頭發(fā)的基因可由上一代直接遺傳給下一代，故而男性脫發(fā)要較女性較為常見(jiàn)。
3、年齡因素導致男人脫發(fā)
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，男性脂溢性脫發(fā)的發(fā)病率病率也會(huì )逐漸增高，常發(fā)于17-20歲，20歲左右為發(fā)病高峰期，雖然以后發(fā)病率會(huì )有所降低，但癥狀會(huì )加重，最后變成禿頭。
4、社會(huì )因素導致男人脫發(fā)
在現代生活中，男性在生活中承擔的各方面壓力往往要較女性大很多，而精神緊張也是導致脫發(fā)的因素之一。由于精神的高度緊張，影響了神經(jīng)系統的調節功能，可直接或者間接的破壞了毛囊，引起脫發(fā)。
5、怎樣防脫發(fā)
一、學(xué)會(huì )減壓
壓力過(guò)大會(huì )使得精神緊張。這樣一方面會(huì )使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細血管從正常的發(fā)絲還細，從而引起血管關(guān)閉，微循環(huán)無(wú)法正常的給頭皮細胞提供營(yíng)養，而引起脫發(fā)的問(wèn)題，另外一方面，由于壓力會(huì )擠壓毛囊油脂，使頭發(fā)出現油性狀態(tài)，使得毛囊新陳代謝排泄無(wú)法正常運動(dòng)，這樣一旦堵塞就會(huì )出現脫發(fā)的問(wèn)題了。因此要預防脫發(fā)就要學(xué)會(huì )減壓，讓自己保持更放松沒(méi)有壓力的心境。
二、戒煙
不可否認的是煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，而這些物質(zhì)都會(huì )使身體過(guò)早的老化，從而影響到頭發(fā)的生長(cháng)速度，因此戒煙之后您會(huì )發(fā)現頭發(fā)變得越來(lái)越健康。
三、多喝水
充足的水分可以保證身體不會(huì )缺失水份，而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養分了。
四、注意睡眠質(zhì)量
人的生命有三分之一都是在睡眠中度過(guò)的，建議現實(shí)生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放松心情，同時(shí)也助于頭發(fā)更好的生長(cháng)，另外在選擇枕頭的時(shí)候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。
五、多注意補充銅、碘等微量元素
研究發(fā)現當體內的銅，碘等微量元素不足是不僅容易出現脫發(fā)白發(fā)的問(wèn)題，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特別注意補充這兩種營(yíng)養素。
六、多注意補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種營(yíng)養物質(zhì)，其對于頭皮的健康影響非常大，因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質(zhì)的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。
七、注意梳頭姿勢
日常在梳頭的時(shí)候不要過(guò)份用量，建議盡量從上往下梳如果頭發(fā)打結的話(huà)，要先打開(kāi)再梳千萬(wàn)不要直接用用扯，另外建議盡量選擇木質(zhì)的梳子。平時(shí)也可以用手按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，加速血液流動(dòng)，對于改善頭皮質(zhì)量也有一定的幫助。
八、減少燙發(fā)、染發(fā)、拉直頭發(fā)等習慣
離子燙、染發(fā)都是可以讓我們的頭發(fā)在一定時(shí)期內看起來(lái)更美一些，但是長(cháng)期下去，對人的發(fā)質(zhì)會(huì )造成很大的損失，因此盡量減少這些傷發(fā)行為，同時(shí)如果一定要染發(fā)燙發(fā)的話(huà)要選擇合格的產(chǎn)品，另外建議一年之內最好只染或燙一次就好了，切記過(guò)于頻繁了。
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