中秋節自古便有賞月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒等習俗。中秋節以月之圓兆人之團圓，為寄托思念故鄉，思念親人之情。

可這月餅也讓很多糖友卻發(fā)了愁，其實(shí)，糖尿病人只要適當把握“分寸”，同樣可以享受吃月餅的快樂(lè )。

月餅不宜與粥相配

月餅與粥，建議分開(kāi)食用，且喝粥時(shí)應搭配蔬菜一起吃。

不宜

一起食用

月餅宜鮮不宜陳

吃鮮莫吃陳，因為月餅含脂肪較多，存放過(guò)久，容易變質(zhì)。月餅最好隨買(mǎi)隨吃。

無(wú)糖月餅也要限制

無(wú)糖月餅不可以隨便多吃，因為盡管這類(lèi)月餅里沒(méi)有加入蔗糖，面皮中也含有可轉化為糖的淀粉，所以糖友還是不能只圖嘴巴痛快。

冰皮月餅要慎吃

現在還有一種晶瑩剔透的冰皮月餅，用糯米粉做皮，非?？蓯?ài)。

總之，對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，可以吃少量的無(wú)糖月餅，但記住切不可貪吃！

有的人認為沒(méi)有了傳統月餅皮的油汪汪和糖分，對血糖就沒(méi)影響了。實(shí)際上，糯米是升糖指數較高的食物，也屬于不好消化的東西，雖然冰凍后口感更好，但對胃的摧殘也更大了。