運動(dòng)后測定多少血糖值更準確

一般運動(dòng)后測定的血糖值上升是因為人體在運動(dòng)狀態(tài)下皮質(zhì)醇激素、腎上腺等分泌的激素明顯上升,胰島素降低血糖值的作用下降,血糖值上升。然而,這種情況是暫時(shí)的。稍微休息一個(gè)小時(shí)后進(jìn)行血糖測量。此時(shí),身體荷爾蒙水平正常,血糖含量相對準確穩定。
一、運動(dòng)后休息多久才開(kāi)始測定血糖值
1、運動(dòng)刺激身體產(chǎn)生大量腎上腺素,血糖值上升,運動(dòng)后不能立即檢查血糖值反映正常血糖值水平。
2.運動(dòng)后1小時(shí)左右開(kāi)始監測血糖值,可以更好地保障測定的精度和穩定性。運動(dòng)后休息時(shí)間過(guò)長(cháng),血糖值可能再次下降,血糖值波動(dòng)較大,無(wú)法正確反映身體狀態(tài)。
二、運動(dòng)后血糖值上升的原因分析
1、無(wú)論是健康的人還是糖尿病患者,運動(dòng)后立即測定血糖值,血糖值上升是因為運動(dòng)時(shí)身體大量消耗葡萄糖和氧氣,降低葡萄糖值可以刺激身體分解肝糖原
2、運動(dòng)時(shí)氧氣不足也容易刺激交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),以致腎上腺素和去甲腎上腺素升高,加速了肝糖原或者肌糖原的分解,促使血糖的升高。
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