內分泌失調肥胖患者的日常護理措施
隨著(zhù)生活水平的提高，肥胖者在逐漸增多，在眾多肥胖者當中，有一大部分人是由于內分泌失調所引起的，這種情況，通過(guò)一般的減肥方法是無(wú)法達到減肥效果的，而核心問(wèn)題應該是調節內分泌，下面就來(lái)詳細介紹一下內分泌失調肥胖患者的日常護理措施。
1、多喝溫熱的飲料或茶水，"絕不能"喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會(huì )大大降低。
2多吃蔬菜和水果。
3、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。
4、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
5多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強化新陳代謝。
6堅持做有氧運動(dòng)，每周不少于兩次。短期運動(dòng)不會(huì )有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。
以上內容為您介紹的就是內分泌失調肥胖患者的日常護理常識，溫馨提示:患者平時(shí)飲食一定要清淡，按時(shí)進(jìn)餐，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃那些辛辣油膩的食物，預祝每一位內分泌失調肥胖患者早日擺脫這種困擾，擁有健康的身體。
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