5個(gè)預防肝硬化最有效的小技巧 什么方法對預防肝硬化有幫助
近年來(lái)，肝硬化的發(fā)病率居高不下，給患者帶來(lái)極大的身心傷害。沒(méi)有一個(gè)好身體，就什么都沒(méi)有，掙再多的錢(qián)也是無(wú)用的，健康的身體才是一切的前提，肝硬化預防已經(jīng)成為了重中之重。那么，哪些方法對肝硬化的預防有幫助？下面就請專(zhuān)家為我們介紹肝硬化預防。
1、情緒穩定：肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝的機能，加速病變的發(fā)展。樹(shù)立堅強意志，心情開(kāi)朗，振作精神，消除思想負擔，會(huì )有益于病情改善，這是肝硬化預防。
2、積極預防：肝硬化是由不同原因引起的肝臟實(shí)質(zhì)性變性而逐漸發(fā)展的一個(gè)后果。要重視對各種原發(fā)病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲(chóng)病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質(zhì)，減少致病因素，也是肝硬化預防之一。
3、飲食調護：以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時(shí)、定量、有節制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進(jìn)食糖類(lèi)、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉；當肝功能顯著(zhù)減退并有肝昏迷先兆時(shí)，應對蛋白質(zhì)攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過(guò)1～1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時(shí)，食鹽攝入量應控制在500毫克以?xún)?，水攝入量在1000毫升以?xún)?。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進(jìn)食過(guò)熱食物以防并發(fā)出血。
4、戒煙忌酒：酒能助火動(dòng)血，長(cháng)期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。長(cháng)期吸煙不利于肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進(jìn)程，有促發(fā)肝癌的危險。
5、動(dòng)靜結合：肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時(shí)應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動(dòng)，進(jìn)行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒?dòng)量以不感覺(jué)到疲勞為度。
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