腳背屈曲是指腳尖向上翹曲的動(dòng)作，也稱(chēng)為跖屈曲，相反向伸直腳尖為跖屈曲。普通人腳背部彎曲的角度一般在20°左右，跖部彎曲的角度在60°左右。腳背彎曲受到限制的人不能在亞洲蹲下，蹲下時(shí)膝關(guān)節內按鈕容易出現，腳尖向外賠償，腳背彎曲受到限制，通常有結構性和小腿三頭肌緊張兩個(gè)因素。建議多拉伸小腿三頭肌，繼續拉伸，逐漸改善。

腳背彎曲受到限制的原因

1、腳背彎曲受到限制與自己的艱難肌肉過(guò)于緊張有很大關(guān)系。

2、腳背屈曲受到限制可能是主動(dòng)肌無(wú)力引起的。

3、骨架結構紊亂的話(huà)，腳的背部也會(huì )受到限制。

4、此外，腳背屈服限制與神經(jīng)控制問(wèn)題有關(guān)。也就是說(shuō)，有中樞和周?chē)窠?jīng)病變的可能性，運動(dòng)中神經(jīng)對肌肉的控制不好，關(guān)節活動(dòng)不足的情況很多。

5、由于生活習慣和外傷沖突等原因，腳背屈服能力不足，受到限制。

腳背彎曲受到限制的影響

1、腳踝關(guān)節的柔軟性直接下降，膝關(guān)節向后移動(dòng)，膝蓋伸長(cháng)和骨盆向前傾斜，骨盆底肌功能下降。

2、通常人在正常的步行中，后腳有從支撐到離地的腳背彎曲過(guò)程，腳背彎曲不足的人的步行姿勢也會(huì )受到不良影響。

3、每次蹲下都會(huì )傷害膝關(guān)節囊、內側副韌帶、半月板等，長(cháng)期出現膝關(guān)節炎、膝關(guān)節腫脹(積液)等癥狀。