復方魚(yú)肝油能長(cháng)期服用嗎？魚(yú)肝油中的維生素D有什么功能？
現在有些父母擔心他們的孩子因為缺鈣，會(huì )給孩子一些鈣藥，魚(yú)肝油可以長(cháng)期服用，孩子必須注意自己的身體狀況，許多父母不知道這個(gè)問(wèn)題
，最后，它導致了一場(chǎng)災難。事實(shí)上，在兒童的成長(cháng)發(fā)育中，只要飲食保證鈣缺乏，就很少發(fā)生。簡(jiǎn)單了解魚(yú)肝油的服用情況。
魚(yú)肝油主要是維生素A和D。
維生素A的主要功能是維持機體正常生長(cháng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A缺乏時(shí)可引起:小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸粘膜對鈣和磷的吸收；促進(jìn)腎小管對鈣和磷的重吸收。維生素D缺乏可引起：鈣和磷通過(guò)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病，易驚訝、出汗、易怒和骨骼變化。
維生素A和D它們都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物肝臟中，尤其是魚(yú)肝中，其次是牛奶和雞蛋。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、西紅柿、豆類(lèi)和綠葉蔬菜，它們在肝臟中轉化為維生素A。
維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟中，尤其是海魚(yú)的肝臟中。此外，7-脫氫膽固醇也可以在紫外線(xiàn)下轉化為維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。
可見(jiàn)魚(yú)肝油不是兒童維生素A和D唯一的來(lái)源。
雖然魚(yú)肝油中的成分可以促進(jìn)兒童的生長(cháng)發(fā)育，但這并不意味著(zhù)這種營(yíng)養可以促進(jìn)兒童的生長(cháng)。魚(yú)肝油能長(cháng)期服用嗎？這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)解釋得很清楚了。事實(shí)上，兒童在吃魚(yú)肝油時(shí)必須根據兒童的身體狀況進(jìn)行選擇，但不要吃得太多。
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