脂肪肝嚴重危害健康嗎？脂肪肝患者飲食應注意什么？
脂肪肝是一種非常常見(jiàn)的疾病。這種疾病的發(fā)生與飲食有很大關(guān)系。經(jīng)常吃高脂肪和高膽固醇食物的人更容易患脂肪肝。因此，患者應清淡飲食，少吃脂肪、油膩、甜、熏、腌、高糖食品，多吃新鮮蔬菜，適當增加粗糧攝入。
脂肪肝是一種嚴重危害健康的疾病，如果不注意也會(huì )導致嚴重的肝病，患者除了及時(shí)治療外，飲食也非常關(guān)鍵，及時(shí)調整飲食結構，許多食物患者應避免進(jìn)食，以防止病情惡化，以下詳細了解。
1.油膩食物:肥肉、動(dòng)物肝臟、燒鵝、燒鴨、動(dòng)物皮脂、豬油、黃油脂肪含量較高，患者應避免食用。不要吃高膽固醇食物。魚(yú)可以攝入脂肪，魚(yú)含有不飽和脂肪酸，對人體健康有益?；颊咴谂腼兪澄飼r(shí)應盡量少放油。他們應該用植物油烹飪食物。最好用烹飪和冷拌的方法。油炸方法不合適。
2.熏腌食品:患者不能多吃這種食品。臘肉、香腸、泡菜、泡菜、培根、咸蛋等食物含鹽量很高?；颊卟粦摮赃@些食物，這些食物對健康不好。
3、高糖水果：雖然水果很有營(yíng)養，但許多水果的糖相對較高，患者不能吃太多的糖，因為糖不能及時(shí)消耗會(huì )轉化為脂肪，從而加重病情。龍眼、荔枝、棗、西瓜、香蕉等水果的糖相對較高，患者應選擇一些低糖水果，如菠蘿、草莓、山楂等。
4.少吃肉:因為肉一般都含有脂肪，尤其是豬肉、羊肉和患者。他們應該多吃蔬菜、水果和粗糧，盡量吃清淡的食物。
患者的飲食應遵循低脂、低糖、低鹽的原則，高脂肪食物必須少吃，烹飪時(shí)不要與豬油一起吃，盡量避免吃油炸食品，喝牛奶選擇脫脂或低脂牛奶。要盡快恢復健康，特別注意飲食，但也要經(jīng)常鍛煉，以促進(jìn)脂肪的燃燒。
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