孕媽媽的美白祛斑備忘錄 孕媽媽的讓皮膚變白祛斑備忘錄

白皙,徹底告別斑點(diǎn)
月光灑進(jìn)臥室,她潤澤細白的臉龐也暈出柔光;沐浴后微沾露氣的胴體,此刻也越發(fā)凈澤誘人。
她很善于調節情緒:每次照鏡子,都隔一臂之遠,盡量在心里美化自己,隨時(shí)保持平和心態(tài);此外,還很注重皮膚保護,每次出門(mén)前都會(huì )將暴露在外的身體部位涂上防曬霜。
寶寶出生之后,她每天喝至少一杯的紅糖水。紅糖不僅可以補血,還可以加快血液循壞,促進(jìn)身體雜質(zhì)盡快排除,美白肌膚。別人做月子大補特補,她卻堅持少食多餐:少食能減輕代謝負擔,避免過(guò)量自由基的產(chǎn)生,加速細胞的自我調節和復原,皮膚自然也透白起來(lái)。
她最?lèi)?ài)喝湯,豬蹄蓮藕燉紅棗,冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú),椰香蘆薈煲烏雞,當歸黃芪羊肉湯,蓮子龍眼燉老鴨……這些補血益氣的湯水讓肌膚足夠飽滿(mǎn)潤澤。
美白備忘錄:
保持平和的心態(tài),良好的情緒。保證充足的睡眠。保護肌膚,防曬防輻射。
她的美白食譜:
多食:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進(jìn)血液循環(huán),抑制代謝廢物轉化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生,加快肌膚新陳代謝,促進(jìn)肌膚新細胞的生成
多食:瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富,可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復生理機能
少食:醬油、醋、咖喱等顏色深的調料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。
自制美白面膜配方:
將冬瓜搗爛,加蛋黃一只,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘后洗掉(冬瓜清潤去雜質(zhì),蛋黃給肌膚補充營(yíng)養、恢復活力,蜂蜜則是最好的美白保濕劑。
想做一個(gè)時(shí)尚漂亮的準媽咪,應該從飲食入手,吃對飲食,讓你的臉上不長(cháng)斑。
孕期美容按摩新秘籍
婦女懷孕,由于生理上的變化,會(huì )出現面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現象。為了避免這種現象,孕婦可以進(jìn)行面部按摩。
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妊娠期間,由于激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往會(huì )給皮膚帶來(lái)種種惱人的麻煩。保持營(yíng)養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長(cháng)的基礎,也是媽媽美容的重點(diǎn)。
孕期還能去美容院?jiǎn)?
一向愛(ài)美的準媽媽們一旦懷孕,很多以前一直用的化妝品都需要重新?lián)Q過(guò),那么還可以去美容院做facial嗎?
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