胳膊伸不直可通過(guò)熱敷、關(guān)節活動(dòng)訓練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善?？赡苡杉∪饫瓊?、關(guān)節炎、韌帶損傷、骨折后遺癥、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于因肌肉勞損或輕度炎癥導致的關(guān)節活動(dòng)受限。用40-45℃熱毛巾敷于肘關(guān)節15分鐘，每日重復進(jìn)行，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬。若皮膚有破損或急性紅腫時(shí)禁用。

2、關(guān)節活動(dòng)訓練

針對關(guān)節粘連或術(shù)后康復，可進(jìn)行被動(dòng)伸展訓練。家長(cháng)需幫助兒童緩慢屈伸肘關(guān)節，成人可借助彈力帶輔助，每日訓練10分鐘。訓練時(shí)出現劇烈疼痛需立即停止。

3、藥物治療

骨關(guān)節炎患者可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片控制病情。藥物可能引起胃腸不適，需飯后服用。

4、物理治療

超聲波治療適用于慢性肌腱炎，通過(guò)高頻振動(dòng)松解粘連組織。肘關(guān)節僵硬者可選擇蠟療，將熔化的石蠟包裹關(guān)節改善柔韌性。治療需在康復科醫師指導下完成。

5、手術(shù)治療

嚴重關(guān)節畸形需行肘關(guān)節松解術(shù)，術(shù)后需石膏固定。骨折愈合不良可能需二次切開(kāi)復位內固定術(shù)。術(shù)后康復期須嚴格遵循醫囑進(jìn)行功能鍛煉。

日常應避免提重物或過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)可用枕頭墊高肘部減輕腫脹。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚(yú)肉等。若保守治療無(wú)效或伴隨發(fā)熱、關(guān)節變形，需及時(shí)至骨科或康復科就診。