精油按摩減肥需注意7點(diǎn) 精油按摩減肥塑性感身材
減肥的方法有很多種，運動(dòng)和節食是最常見(jiàn)的兩種方法，然而想要減肥，又不喜歡出汗，想要減肥，又不愛(ài)節食，難道就真的無(wú)法瘦下來(lái)嗎?世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什么?健康專(zhuān)家的答案是:精油按摩。
精油減肥的原理:
其實(shí)，精油瘦身的原理并不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。
當精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí)，又加速了人體多余水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強滲透及專(zhuān)業(yè)塑型手法護理后，體內多余水分被排出體外，在緊膚同時(shí)又起到了瘦身減肥的效果。
精油減肥三步驟
1、需要趴在美容床上，美療師會(huì )先貼心地在你腳邊放一個(gè)溫熱的中藥袋幫你暖身。然后在搓揉精油順著(zhù)你的淋巴循環(huán)按摩，活動(dòng)經(jīng)絡(luò )，并見(jiàn)精油中自然的植物成分與能量輸送到全身，從而增進(jìn)淋巴系統排毒功能。
2、通過(guò)按摩使精油進(jìn)一步轉化，讓脂肪達到分解、消耗或轉移。通常在精油按摩肌膚二十分鐘后肌膚就會(huì )發(fā)熱發(fā)紅，這就是效果。
3、好的手法能夠讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)，而且只要讓美療師保持"由下至上"的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。
精油按摩減肥的注意事項:
1、身體不適時(shí)應停止
感覺(jué)相當疲倦，發(fā)熱發(fā)燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴重。
2、不要將精油直接涂抹在身上
一小瓶精油是從大量植物中萃取出來(lái)的，所以可想而知，濃度也會(huì )比較高，那么在使用精油的過(guò)程中我們就不能夠直接將精油涂抹在皮膚上，因為這樣會(huì )刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎油進(jìn)行稀釋?zhuān)@樣用起來(lái)就萬(wàn)無(wú)一失。
3、最好在洗澡后進(jìn)行
按摩減肥最好在洗澡后進(jìn)行，這樣不僅感覺(jué)更舒服，也可以提高減肥的效果哦。
4、飯后2小時(shí)內不要按摩
飯后2小時(shí)以?xún)?，或是剛喝過(guò)酒也不要按摩，這樣很有可能會(huì )令淋巴倒流，造成反效果哦!
5、精油種類(lèi)要看清楚
精油的種類(lèi)要分清楚，有一些精油是屬于光敏性精油，不能見(jiàn)光，如果白天涂抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至會(huì )造成嚴重的皮膚疾病。比如說(shuō)像柑橘類(lèi)的精油就是屬于光敏性比較強的。適宜晚上的時(shí)候使用，這個(gè)就不要疏忽。
6、時(shí)不時(shí)換下口味
單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會(huì )比較好，而且同一種類(lèi)的精油最好不要單獨食用超過(guò)3個(gè)月哦。最好還是經(jīng)常換換口味啦，因為我們的身體也會(huì )對同種類(lèi)的精油麻木的。
7、不是人人都適用精油
精油再好，也不是適合每個(gè)人的，年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油，因為這樣會(huì )打亂她們的內分泌系統，不利于身體健康。
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