2022男士標準身高體重對照表來(lái)了 身材好的標準是什么?
2022男士標準身高體重對照表來(lái)了
第一種方法：標準體重(kg)= 身高(cm)-105
正常體重是標準體重±10%，超過(guò)10%~20% 超重，超過(guò)20% 肥胖。
第二種方法：計算：BMI
體質(zhì)指數(BMI)= 體重(kg)/ 身高(m)
體重不能反映體脂含量。BMI 值與人體脂肪含量的相關(guān)性可能達到85%以上 ，但運動(dòng)員、健身人員、孕婦和哺乳期婦女(生育期體重增加)除外BMI 值來(lái)判斷體型。
對中國成年人而言，BMI<18.5kg/m 比較瘦;18.5kg/m≤BMI<23.9kg/m體型正常; 24kg/m≤BMI<27.9kg/m 超重;BMI>28kg/m 直接肥胖。
身材好的標準是什么
BMI指數在18-24都是標準體重，要達到美觀(guān)的標準體重標準，就要減5公斤以上，要求最嚴格的模特體重2-3公斤。
上下身比
人們經(jīng)常稱(chēng)贊一個(gè)人的九頭身和胸下全是腿，但實(shí)際上是上下身的比例。眾所周知，數學(xué)上有0.618黃金分割的概念，上下身的最佳比例也以肚臍為界，將身體分為兩部分。上半身長(cháng)/下半身長(cháng)=0.618。
頭肩比
不難發(fā)現，娛樂(lè )圈很多帥哥美女都是末世小V臉上說(shuō)，偶爾有雷佳音這樣的大頭，馬上就會(huì )變成標簽。
腰臀比
我們稱(chēng)之為凹凸，其中凹是指女性腹部平坦緊繃，而凸則要求女性擁有美麗的胸部和臀部，其中腰臀比起著(zhù)重要的作用。
跟腱長(cháng)度
跟腱是指腳跟和小腿之間有一個(gè)非常強壯和緊繃的肌腱，即腳跟連接到小腿腹部的肌肉。它決定了小腿是否看起來(lái)又長(cháng)又細，而普通人的跟腱是否長(cháng)15cm。
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