1米67的女生標準體重是多少? 詳解女生年齡身高體重標準對照表

1米67的女生標準體重是多少?
103.2斤-123.7斤。
1.67米的女生標準體重是103.2斤-123.7金,可以用體質(zhì)指數計算標準體重,體質(zhì)指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2,標準體重的體質(zhì)指數是18.5-24。
第一,如果女生身高1.67米,實(shí)際體質(zhì)指數大于122.7金,表示超重或肥胖。需要控制體重,否則會(huì )對身體造成不必要的傷害,如可能增加高脂血癥、高血壓、高血糖等慢性病的發(fā)生。建議控制飲食,進(jìn)行適當的體育鍛煉,控制飲食,避免吃高脂肪、高熱量、高糖的食物,避免頻繁飲酒,避免暴飲暴食,做清淡飲食,定期飲食。在體育鍛煉方面,長(cháng)期堅持慢跑、游泳、打球等體育鍛煉。只有保持正常體重,才能預防高脂血癥、高血壓、高血糖等慢性病。
第二,如果女生身高1.67米,實(shí)際體質(zhì)指數小于100斤,說(shuō)明她瘦了。要考慮疾病引起的體重是否減輕,可以去醫院做相關(guān)檢查,比如最簡(jiǎn)單的血常規檢查,包括血糖和糖化血紅蛋白,檢查電解質(zhì)是否紊亂,肝腎功能和甲狀腺功能是否異常。如果電解質(zhì)紊亂,肝腎功能異??赡軐е麦w重減輕。如果不是疾病引起的體重減輕,需要補充營(yíng)養??梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物,比如牛肉、牛奶、魚(yú)等。平時(shí)要放松,保持良好的心態(tài)。
詳解女生年齡身高體重標準對照表
標準體重是根據身高計算的。計算成人標準體重的公式有很多,不同性別的公式也不同。女性標準體重的計算公式是(身高的厘米數-70)×60比如身高160cm女孩的標準體重是160-70=90,90×60%=54kg。標準體重±10正常體重在%以?xún)?,超過(guò)標準體重10%超重,超過(guò)標準體重20%肥胖,超過(guò)標準體重10%瘦,超過(guò)標準體重20%瘦。另一個(gè)計算成人標準體重的公式相對簡(jiǎn)單。計算方法是標準體重的公斤數=身高厘米數-105,例如身高160cm女孩,她的標準體重是160-105=55kg。
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